活動内容

「おやつ」をテーマに食育講座をしました。

普段、おやつはよく食べているのですが、このおやつにどれくらいの砂糖が含まれているのかを学習しました。

また、おやつに関係したすごろくをしたり
おやつクイズや紙芝居をしたりと
親子で楽しく学びました。

参加者のようす

ジュースやお菓子にどれくらい砂糖が含まれているのかを、実際の砂糖を使いながら教えてもらったので、子どもたちも「こんなに砂糖があるの～」と驚いていました。

一番、盛り上がったのが「おやつすごろく」で、家族でチームを作りサイコロを振りながらすごろくをしていきました。

すごろくには、おやつに関係したことが色々と書いていたので、すごろくをしながら、おやつについて色々学ぶことができました。

感想・気づいたこと・考えたこと

普段食べている「おやつ」や「ジュース」に多くの砂糖が含まれていることを知って、とっても驚きました。

これからは、おやつの内容（砂糖の量や栄養バランス）や、食べる時の時間などに注意しながら
美味しく、健康にいいものを食べていきたいと思いました。